ALIVE

Vă invităm la un atelier de vitalitate, pentru a ne descoperi propriile surse ale vitalității și abilitățile de care avem nevoie pentru a ne menține o stare de bine.

Cu rădăcini interdisciplinare, atelierul include practici din terapie prin dans, de conștientizare a corpului și spațiului, explorări senzoriale, jocuri de grup, meditație în mișcare, mișcare autentică. Vom pătrunde în interiorul nostru, ne vom mișca corpurile, elibera vocea, vom descoperi propriile mici obiceiuri de care avem nevoie pentru a ne reconecta cu corpul, revitaliza, exprima, și simți din nou plini de viață.

Lucrând cu corpul descoperim rapid lucruri profunde despre noi, accelerăm și integrăm învățarea cognitivă și emoțională, și ajută la înrădăcinarea unor schimbări pe termen lung.

De ce? Stilul de viață privat de savurarea plăcerilor senzoriale, suprimarea emoțională și comportamentală, lipsa educației corporale, mediul hiper-stimulant petrecut în lumea analitică, izolarea, determină o devitalizare, depresie, anxietate, stare de oboseală, detașare și renunțare. De cele mai multe ori încercăm să ne animăm prin folosind stimulenți nesănătoși, însă nevoia noastră profundă este de reconectare cu viața de lângă noi, cu corpul, cu pasiunea, cu oamenii.

Ce învăț:

• Cum să îmi trezesc simțurile amorțite, să-mi folosesc resursele pentru a face lucrurile cu mai multă putere și a mă bucura
• Să îmi ascult corpul, și să îl las la uneori să conducă prin mișcările libere de care are nevoie pentru a mă echilibra, să elimine blocajele care afectează starea de bine
• Să eliberez stresul și încordarea acumulate in corp, ajutându-l să-și regăsească vitalitatea și capacitatea de regenerare, într-un mod natural
• Exersarea abilităților de revitalizare: relaxare musculară, detensionare, energizare, regenerare, și a modalităților proprii de reîncărcare după momente dificile
• Să integrez în viața mea practici simple precum un check in constant care să mă stabilizeze pentru a avea o performanță de vârf: conștient, echilibrat, relaxat, și conectat
• Mă deschid mai ușor către noi experiențe și idei creative
• Odată cu practica conștientizării și a acceptării, părțile fragmentate din mine sunt reîntregite, si descopar o stare de bine la nivel mental, emoțional, corporal și spiritual

și vom petrece o seară minunată!

Atelierul se adresează și celor care nu au dansat niciodată, și nu sunt limite de varstă. Ai nevoie doar de îmbrăcăminte comodă și chef de joacă și relaxare.