Cum să clădim relații trainice
Un grup de dezvoltare personală dedicat celor care vor să clădească relații trainice, fie că vorbim despre cuplu, familie, relațiile cu prietenii sau cele de la locul de muncă.

Programul este compus din 6 sesiuni a câte 2 ore.
Despre ce vom vorbi:
1.Harta vieții mele relaționale
- care sunt reperele unei relații mature;
- identificarea tiparelor mele relaționale – de unde și cum le-am învățat;
- ce abilități sunt necesare pentru o relație sănătoasă;
- cum să fii în contact cu tine însuți;
- definiția intimității în relațiile de cuplu;
- convingeri și mituri despre relații;
2.Atașamentul și importanța lui în dinamica unei relații
- teoria atașamentului (pe scurt) și înțelegerea lui în dinamica relațiilor;
- conștientizare și acțiuni concrete;
- apropiere, conexiune și individualitate;
3.Cum întreții o relație, cu maturitate
- cum stabilești granițe cu ceilalți – definiția limitelor;
- egoism sau grijă de sine;
- cum să întreții o relație;
- când și cum să închei o relație;
4.Greutatea sau bucuria unei conversații conflictuale
- oportunitate de creștere a intimității vs distanțare și judecată;
- autonomie, diferențiere, fuziune;
- cauzele conflictelor;
- contribuție și circularitate;
5.Strategiile folosite în relații
- sănătoase și mature sau necâștigătoare;
- ”patriarhatul psihologic”;
- diferența fundamentală dintre femei și bărbați;
6.Radiografie și Vindecare
- ce și cum să practic mai des în relațiile mele;
- cum să fiu mai atent la ce mă costă într-o relație dificilă;
- reciprocitatea, un cuvânt magic.