Ce se întâmplă cu mine când pierd…orice?

De obicei, când auzim cuvântul pierdere, ne gândim la moarte. În realitate, însă, pierderea este mult mai prezentă în viețile noastre decât ne-am putea imagina: se “strecoară” în despărțiri, în concedieri, în relații de prietenie care se rup tăcut, în momentele aparent banale, de exemplu atunci când întârzii la un interviu important și simți cum totul se năruie pentru o clipă.

Exemple de pierdere: divorț sau separare, pierderea unei sarcini, schimbarea locului de muncă sau a locuinței, decesul unui om drag, moartea unui animal de companie, pierderi financiare, îmbătrânirea sau pensionarea, pierderea unor lucruri pe care nu le-ai avut în copilărie etc.

🎯 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐮𝐥 “𝐂𝐞 𝐬𝐞 𝐢̂𝐧𝐭𝐚̂𝐦𝐩𝐥𝐚̆ 𝐜𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐚̂𝐧𝐝 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝… 𝐨𝐫𝐢𝐜𝐞?” 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐚𝐜𝐚̆:

• Simți că ceva s-a schimbat în viața ta. Tu nu știi exact ce, dar doare.
• Ai trecut recent printr-o despărțire, un deces, o mutare, un job pierdut etc.
• Ai în tine o agitație, o tristețe, o furie, un ghem de gânduri și vrei să le înțelegi mai bine ce ți se întâmplă.
• Vrei să înveți cum să recunoști pierderile „invizibile” și cum să ai grijă de tine atunci când vin și te copleșesc.

💡 𝐂𝐞 𝐢̂𝐭̦𝐢 𝐯𝐚 𝐚𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐥𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫:

• Vei recunoaște pierderea, chiar și atunci când nu e „mare” sau „vizibilă”
• Vei înțelege emoțiile pe care le trăiești și cum să le procesezi
• Vei învăța despre autocompasiune și ce ai nevoie să îți oferi în momentele dificile și în fiecare zi
• Vei avea parte de discuții ghidate de un psihoterapeut specializat pe pierdere, într-un cadru sigur și de încredere
• Vei afla care sunt instrumentele care te pot ajuta să-ți setezi obiective realiste, fără presiune

𝐂𝐢𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐚𝐳𝐚̆?

Atelierul este susținut de 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐚 𝐏𝐮𝐬̦𝐜𝐚𝐫𝐮, psihoterapeut cognitiv-comportamental, psihoterapeut sistemic de familie şi cuplu, psiholog clinician.

Claudia lucrează în cadrul Clinicii Mind Education și Școala pentru Cuplu. Este pasionată de mintea umană, de capacitatea sa incredibilă de a se adapta şi reconstrui permanent.

Îi place foarte mult să sprijine oamenii aflaţi în dificultate, îi susţine pentru a reuşi să acceseze resursele nebănuite pe care le au în interiorul minţii lor. Îi ghidează cu empatie să înveţe să-şi recunoască emoţiile, pentru a le putea folosi pentru buna lor funcţionare, în cuplu, la serviciu, în comunitățile din care fac parte.

Dacă simți că viața ta s-a schimbat într-un fel pe care nu-l înțelegi pe deplin, e posibil să fi trecut printr-o pierdere. Hai să vorbim despre ea și, mai ales, să o învățăm împreună.

🎟 𝐑𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐥. 𝐏𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐟𝐢 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐮𝐥 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐢̂𝐧𝐬𝐮𝐭̦𝐢/ 𝐢̂𝐧𝐬𝐚̆𝐭̦𝐢.