Vulnerabilitate și conversațiile dificile în cuplu

A fi vulnerabil și intimitatea în cuplu sunt o mare provocare, cu atât mai mult cu cât mulți dintre noi am trăit cu frica de disconfort asociată cu critica, respingerea sau abandonul. Și uneori ne este greu să fim alături unul de celălalt când trăim disconfort sau ne simțim vulnerabili. Însă atunci avem cea mai mare nevoie unul de celălalt, atunci clădim încredere și siguranță sau menținem detașarea și judecata unul față de celălalt.

Creștem atât de mult în disconfort chiar și prin conflicte dacă avem înțelepciunea și abilitățile să ne înțelegem propria contribuție în loc să dăm vina pe partener, să ne înțelegem propriile „lecții” și nevoi de dezvoltare. Critica față de propria persoană și blamarea celuilalt sunt reacții de protecție față de vulnerabilitate, și ne de-conectează de propriile nevoi, chiar dacă avem sentimentul că prin analize personale am înțeles ce s-a întâmplat într-o ceartă sau conflict.

Chiar dacă în cuplu cei doi trăiesc frica de conflict sau conflictul este asociat cu o amenințare față de relație sau se protejează prin ignorarea tensiunilor din relație, vestea bună este că atunci când știm cum să avem conversațiile dificile și ce înseamnă ele de fapt, cuplul evoluează și fiecare dintre cei doi câștigă o mai bună înțelegere și conștientizare a propriilor nevoi, sensibilități și provocări personale. Conflictele nerezolvate, ignorate sau amplificate duc la agresiune și violență în cuplu, și prin agresiune înțeleg ignorarea nevoilor personale și ale partenerului, criticism, îndreptățire, victimizare, sacrificiu și subjugare. Pierderea dorinței sexuale și lipsa bucuriei în doi, distanță fizică și emoțională. Multe cupluri au aceleași certuri sau sfârșesc prin a se distanța unul de celălalt în același mod, fără să aibă abilitățile de a rupe această reîntoarcere în dezamăgire și suferință. Putem învăța să ne înțelegem unul pe celălalt când ne este greu fără să fie despre reproș, critică și învinovățire.

Workshop-ul oferă cuplurilor instrumentele de care au nevoie pentru a depăși momentele de tensiune create de incompatibilitățile sau diferențele dintre cei doi sau de mecanismele de protecție în momentele de vulnerabilitate.  În completarea workshop-ului, cuplurile care își doresc pot beneficia de câte o consultație individuală și una de cuplu pentru a avea un sprijin în acest proces al evoluției personale și a cuplului. Costurile consultațiilor sunt suplimentare.