Mindfulness – trăiește în prezent
Un articol despre ce înseamnă mindfuless, despre cum să trăiești în prezent, aici și acum. Despre capacitatea de a fi conștient de ceea ce ești, de ceea ce vrei, de trăirile și gândurile tale.
Textul vorbește despre avantajele celor care reușesc să trăiască mindfulness, dar prezintă și câteva exerciții prin care să pui în practică arta trăitului în prezent.
Acest articol a fost publicat în revista Shape, ediția din luna noiembrie 2015. Materialul, scris de Liliana Ionescu, a fost realizat cu ajutorul Domnicăi Petrovai, care a răspuns la întrebările jurnalistului.
