„Nu pot să fac față singur” – cum să îți crești autonomia

Când nu faci sport o vreme îndelungată începi să obosești cu ușurință când urci scările, când mergi mai mult pe jos, iei în greutate și mușchii nu mai sunt la fel de rezistenți. Simți că este mai greu atunci când vrei să reiei activitatea fizică. La fel, o persoană care nu și-a exersat autonomia simte … Continue reading „Nu pot să fac față singur” – cum să îți crești autonomia